8 вещей, которым вам нужно прекратить делать со своей вагиной

Прекратите это, сейчас же!

Вы долго не меняете потную спортивную одежду после спортзала

Пот отлично сгоняет калории, но он вредит вашему влагалищу. Влагалище естественно самоувлажняется, поэтому ему нужен воздух, чтобы влага внутри него не застаивалась. Лайкра или спандекс, из которой сшита ваша одежда для тренировок, не идеальны для хорошей воздухопроницаемости.

Когда вы потеете, особенно в тренировочных леггинсах, вы создаете излишнюю влажность внизу. Это может привести к грибковой инфекции.

Вы носите неправильное нижнее белье

Стринги – это красиво, но неудобно, и может негативно повлиять на вашу вагину. Ношение неправильного нижнего белья раздражает влагалище.

Белье из хлопчатобумажной ткани — это ваш лучший друг. В отличие от атласа, кружев, лайкры и шелка, хлопок — воздухопроницаемый материал. Если вы носите симпатичное кружевное нижнее белье вместо удобных хлопковых трусиков, вы можете накликать на себя влагалищную инфекцию.

Вы не проветриваете свое влагалище ночью

Вместо того, чтобы выбирать фланелевые пижамы, предоставьте вашему влагалищу возможность «дышать», спите голыми или в простой длинной футболке. Мы потеем по ночам, поэтому нашему влагалищу нужно больше проветриваться. Это поможет вам поддерживать в норме уровень pH и общую вагинальную экосистему.

Вы сбриваете все лобковые волосы

Лобковые волосы очень стигматизированы, и девушкам повсеместно рекомендуют избавиться от них. Я понимаю, что неловко носить на себе заросли, но бритье вагины играет не в вашу пользу. Волосы на лобке защищают влагалище от бактерий и обеспечивают ему общий комфорт.

Когда вы целый день на ногах, и лобок только начинает зарастать новыми волосами, вас ждет раздраженная кожа на влагалище. Бритвы подходят не всем.

Вы игнорируете постоянные дрожжевые инфекции

Если вы регулярно заражаетесь дрожжевыми инфекциями и не звоните своему гинекологу, это может вылиться в серьезную проблему для здоровья, например, бактериальный вагиноз.

В другом сценарии вы можете постоянно заражаться дрожжевыми инфекциями, потому что с вашим уровнем рН что-то не так. Обратите особое внимание на выделения из влагалища. Их нормальный цвет должен варьироваться от прозрачного до светло-серого. Другие оттенки выделений могут свидетельствовать об инфекции. Обратитесь к врачу!

Вы долго ходите в мокром купальнике

Как и спортивную одежду, мокрый купальник нельзя носить долго, иначе вы рискуете получить дрожжевую инфекцию. После купания обязательно переодевайтесь в чистое, сухое белье из натуральных материалов.

Вы не очищаете наружную часть влагалища

Путаница заключается в том, что вам нужно подмывать свои внешние половые губы. Вместо того, чтобы использовать обычное мыло для тела, выбирайте смягченное средство для интимной гигиены без запаха, с нейтральным уровнем pH. Просто помните, что не нужно мыть внутри половых губ. Вы также можете попробовать специальные рН-салфетки. Только для наружной очистки.

Вы моете свое влагалище мылом (обычным)

При очищении влагалища следуйте правилу: ТОЛЬКО ВОДА. Мыло нельзя применять на внутренней стороне влагалища, иначе вы нарушите его микрофлору.

Красители, запахи и другие агрессивные ингредиенты в мыле могут раздражать ваше влагалище, уничтожить здоровые бактерии и нарушить естественный баланс рН, что приводит к дискомфорту и инфекции.

Ваше влагалище самоочищается и естественным образом вытесняет вредные токсины и бактерии. Просто промывайте его водой раз в день.

***

источник