Как отпустить страх и снова научиться доверять

Каждому из нас в этой жизни причиняли боль. После такого горького опыта появляется новый страх: «Как я смогу снова кому-то доверять?».

Известный писатель Эрнест Хэмингуэй говорил: «Лучший способ узнать, можно ли кому-то доверять — это довериться ему«. Нет никакого волшебного средства, которое бы сразу позволило нам доверять людям. Единственный способ это сделать — взять страх в свои руки и побороть его.

Такой страх вполне естественен. Мы боимся отказа, боимся, что нас неправильно поймут, что над нами посмеются, боимся неизвестного, боимся потерь. Но мы можем либо позволить этому страху якобы защищать нас от боли, либо решить, что мы справимся с любым своим страхом, который может стать реальностью.

На самом деле, несмотря на причиненную нам боль, все дело в нашем эго. Ему не нравится, что нас обманули, унизили, предали, выставили на посмешище. Но ведь это никак не отражает то, какой личностью вы являетесь.Полюбите себя.

Каждый день делайте маленькие шаги, чтобы стать более открытым и доверять людям.

Да, вы можете избегать любой боли, совсем завязав с любыми отношениями с людьми. Но разве это того стоит?

Не нужно ждать, пока другие заработают ваше доверие. Нужно просто научиться снова доверять, доверяя людям. Это ежедневный процесс, а не так, что мы решили, что кому-то доверяем и выдохнули. Это процесс общения, работы над собой, своими страхами.

Вы можете быть в отношениях с человеком и постоянно бояться, что он вас предаст. Ваше напряжение будет чувствоваться даже без слов, а потом могут возникнуть сомнения, подозрения, обвинения. Или вы можете верить в лучшее в человеке и доверять ему.

Вы сами выбираете: жить в негативе или позитиве. Ваше будущее не обязательно должно быть таким, как ваше прошлое. Если вам сделали больно раньше, это не значит, что так произойдет снова.

То, о чем вы думаете большую часть времени, и становится вашей реальностью. 

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями: